5 Helsemessige fordeler av vannmelon | Fitness | 2018

5 Helsemessige fordeler av vannmelon

Foto, Istockphoto.

Skille inn i en Kjølt vannmelon på en varm sommer ettermiddag er intet mindre enn en feiring. I likhet med deres agurkfettere, kan hele vannmelon bli spist, selv om folk har en tendens til å bare spise det indre rosa eller gule kjøttet. Her er hvorfor du bør vurdere vannmelon mer enn bare en forfriskende sommerferie:

1. Vannmeloner er gode for hjertet ditt. Vannmeloner er høye i vitamin C, som er godt undersøkt i sin evne til å forhindre herding av arteriene, øke blodkarets elastisitet og redusere betennelse. Alle og min co-vert på Sunn Gourmet . Den salte osten er en fantastisk kontrast til den søte vannmelon, og denne salaten er en populær rett i Israel. Ingredienser

¼ vannmelon, skrelt i terninger
5 sting selleri, hakket
½ fennikel, barbert
¼ rødløk, barbert
½ haug mynte, revet
2 ts rødvineddik
1 ss ekstra jomfruoliven
½ lb halloumiost, grillet og smuldret
Veibeskrivelse

en. Legg ingrediensene i en bolle og bland godt. Gjør åtte porsjoner.
Ernæringsfysiolog Julie Daniluk

verter Sunn Gourmet , et matlagingsprogram som ser på den pågående kampen mellom smak og ernæring. Hennes bok, Måltider som helbreder infeksjon , gir råd om allergifrie matvarer som både smaker godt og hjelper kroppen i helbredelsesprosessen. -Artikkel opprinnelig utgitt juli 2011.

Watch: Quickies : Jordbær margarita

Skriv Din Kommentar