Dr. Sanjay Gupta på forebyggende kraft | Helse | 2018

Dr. Sanjay Gupta på forebyggende kraft

Foto av Getty Images

As Den øverste medisinske korrespondenten for CNN, Dr. Sanjay Gupta, har møtt flere statsoverhoder og opplevd mer ødeleggelse - innenfor og utenfor sykehusvegger - enn de fleste leger kunne forestille seg. Jeg var begeistret for å ha en sjanse til å snakke med ham nylig, under kampanjeturneringen for sin første roman, Mandag morgen , som krønner medisinene opp og ned i den fiktive Chelsea General Hospital. de tingene vi er enige om: Hennes persons helse er hennes ansvar. Og forebygging av sykdommer er en stor mulighet på bordet for både leger og pasienter. Helsepersonell må lede ansvaret - ikke bare ved å redde folk når de blir syke, men ved å være en ressurs for å hjelpe dem ikke å bli syk i utgangspunktet. Personlig ansvar begynner med å lære om kroppene våre og forvalte våre livsstil på riktig måte. Her er noen innsikter fra samtalen min med Gupta.

Q: Hva er ditt beste kosthold og mosjon til dos for å forebygge sykdom?

A: En, prøv å spise syv forskjellige fargete matvarer hver dag for å gi kroppen din næringen det trenger. To, ta et fiskeolje supplement for å holde hjernen din skarp. Tre, eliminere eller sterkt redusere kjøttinntaket. Fire, få øvelsen din fra naturlige bevegelser i ditt daglige liv. Gjør mer vandring, trapp klatring, yardwork, hagearbeid, dans og så videre. Å gå på treningsstudioet er flott, men menneskekroppen var ikke laget for å sitte eller ligge i 23 timer og deretter gå på treningsstudioet i en time om dagen. Vi er designet for å flytte. Derfor går jeg i gang med mange møter - og jeg finner dem også som mest produktive.

Q: Din CNN-dokumentar

The Last Heart Attack handlet om president Bill Clinton, og meldingen var at folk trenger å være mer oppmerksomme på deres hjertes helse. Hvordan ble det mottatt? A: Ganske bra. Og det er fordi vi anbefalte ting de fleste docs vet å være sanne. For eksempel er mengden kolesterol i en persons blod viktig, men det er også partikkelstørrelsen i noen tilfeller. Det er blitt diskutert på nasjonale medisinske konferanser. Og hvis en pasient har høy risiko for hjerteinfarkt, bør CT-angiogrammer vurderes å undersøke deres kranspulsårer. Når en fremtredende kardiolog forteller meg dette, er det alle kardiologer som vet at de er sanne, jeg tenker, hvorfor vet ikke alle? Det var vårt mål med

The Last Heart Attack : Å bruke media til å utdanne. Elaine Chin, MD, er medstifter av Executive Health Center. Hun er også en vanlig bidragsyter til

Maclean's , Canadian Business og CityNews . Få mer innsikt fra Dr. Sanjay Gupta ved å klikke her.

Skriv Din Kommentar