Fem grunner til at du skal spise bærekraftig sjømat | Helse | 2018

Fem grunner til at du skal spise bærekraftig sjømat

Masterfile

Loblaw, landets største selger av sjømat, gjorde i 2009 en forpliktelse om at de bare vil selge bærekraftig sjømat innen utgangen av 2013. De jobber for tiden med, kveite og Albacore tuna.Visit MSCs nettsted for en full liste over bærekraftig sjømat .

5. Fisk er en viktig del av kostholdet ditt.
Anbefalingen fra Canadas matguide er to porsjoner på 75 gram hver uke. Og som Williams notater, er det mange helsemessige fordeler. Fisk er et magert protein med sunne fettstoffer, vitaminer og mineraler (som B12), kalsium og sink. Fisk er også en kaloriekilde av protein.

Selv om det ikke er mye av en næringsrik forskjell mellom å spise bærekraftig og ikke-bærekraftig sjømat, stikker det med bærekraftige alternativer, øker sjansen for at vi skal ha sjømatbestand i fremtiden.

For mer informasjon, sjekk ut Loblacks Oceans for Tomorrow nettsted .

Kjøper du for tiden bærekraftig sjømat?

Skriv Din Kommentar