Helse 2018

Helse

10 Beste kostholdstips vi lærte i 2011

Do-dietten er en månedlig -funksjon inspirert av frustrasjonen til å leve i en verden av diett don'ts. I stedet er Do-dietten fylt med lett dos for å ha det beste for din generelle helse og få deg på rett spor. Her er ti viktige ting vi lærte å "gjøre" i løpet av det siste året. 1. Spis frokost for å gå ned i vekt./p>

10 Sunneste matvarer vi har lagt til i våre dietter i 2011

Julie Daniluk Vi har dekket et stort utvalg av sunne matvarer i løpet av året, takket være ernæringsekspert. Det er fordi det er en stor kilde til jern, med mer per kalori enn biff, samt vitamin A og K 4. Apple cider eddik smaker godt i hjemmelagde salat dressinger, og det bidrar også til å holde leveren frisk./p>

Dr. Ozs beste råd: Seks ting vi lærte fra den gode Dr. Oz i 2011

Dr. Oz har tatt godt vare på oss i løpet av det siste året, skriver opp resepter for anti-aldring, hjertes helse, forebygging av kreft og mer. Vi liker hans sunn fornuftstilnærming til forebyggende medisin, og så har du som hans kolonner vært blant noen av våre mest populære. Her er noen av de viktigste tingene vi lærte av den gode Dr./p>

Fire uheldig trenetrender som vil fortsette i 2012

Masterfile Velkommen til 2012 og alt den har å tilby, inkludert søppel. Hva søppel er det? Vel, de tingene som lover å hjelpe deg å være sunn, gå ned i vekt, bli i form osv. - men leverer ikke. Snakeolje har eksistert i generasjoner og viser få tegn på å gå bort. Her er noen uheldige trender i trening som trolig vil fortsette i 2012 ./p>

s 10 mest populære oppskrifter av 2011

Slått svinekjøtt I begynnelsen av 2011 viste vår matredaktør Claire topp mat trender for året og noen av elementene på toppen av hennes liste inkludert kylling, burgere og komfort mat. Når vi ser på oppskrifter som gjorde vår liste, er det klart at publikum også er forelsket i disse koselige rettene og burgere (ja, quinoa teller)./p>

s 10 mest populære middagsoppskrifter av 2011

Hver onsdag leverer vi vår (bildet til venstre) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. For flere middagsoppskrifter, sjekk ut vår middag i kveldssiden. For å få din ukentlige tallerken med middagsoppskrifter, melde deg på. /p>

s 10 beste suppeoppskrifter av 2011

Så hva var standout supper fra det siste året? Det ser ut til at vi spesielt elsker våre kyllingesupper, fra indisk-krydret til den tradisjonelle. De populære go-to-grønnsakene var rød pepper, gulrot og squash. Så fortsett og la opp en annen solid godskål fordi disse favorittene er perfekt servert varmt eller trukket fra fryseren og oppvarmet./p>

Natt mat trender for 2012: Hva du skal spise mer av dette året

s matredaktør forklarer hvilke mattrender - i restauranter, kjøkken og på nettet - vil forandre matlandskapet i år. I restauranter 1. Kimchi Den krydrede fermenterte kålretten er praktisk talt nasjonalretten til Korea, og det er den kjære ingrediensen til kokker akkurat nå. Hvis du ikke allerede har smakt det, vil 2012 sannsynligvis bringe den til tallerkenen din./p>

Topp ti beste kjøkken tips, triks og teknikker 2011

Her er de ti beste tipsene og triks fra 2011. 1. Hvordan halvere druer eller kirsebærtomater. Kanskje du ikke engang visste at du ville gjøre dette, men nå vet du at du vil bruke dette trikset hele tiden! 2. Hvordan lage en avokado. Vi kan ikke tro at vi ikke visste dette. 3. Hvordan poke et egg. Fortsett, brunsj blir en cinch./p>

Våre fem favoritt solkrem til høsten 2013

Våre fem faves har du dekket hele året. 1. Bananbåt naturlig reflekterende solkrem ( SPF 50, $ 8) Ringer alle grønne gals! Dette 100 prosent naturlige valget bruker mineral solkrem aktives og sinkoksid til kamp UV-stråler. 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer Denne multi-tasking fuktighetskremet beskytter din hud fra solen mens du minimerer forekomsten av tidligere solskader./p>

De beste rosa produktene fra 2014

1 Av 11 Forrige Neste Foto, WireImage . Elizabeth Hurley snakker ut Ankomsten av oktober bringer fallende blader, gresskar-krydret alt, koselige strikker - og en masse rosa. Det er Breast Cancer Awareness Month, og hvert år er det nye kampanjer og rosa produkter viet til å øke bevissthet og midler til sykdommen som vil påvirke nesten 25./p>

Et hjertelig farvel til Elana Waldman (1973-2013)

Elana Waldman Elana inviterte våre lesere i hennes liv, delte hennes kamp med kjemoterapi, bekymret for hvordan hennes unge datter klarte å behandle sykdommen og glede hun følte seg tilbringer hver ekstra sekund hun kunne med sin familie. Den 4. juni 2013 endte Elanas reise. Mer enn 1500 mennesker deltok på hennes minnesmerke./p>

Å Huske Elana Waldman 1973-2013

I løpet av de neste tre årene var hun modig nok til å dele med oss hennes flere kamper med kjemoterapi, hennes frykt og bekymringer for hennes unge datter Sydney - og enda viktigere - lykken hun følte kommer på ferie og feiringer. I slutten av mai 2013, Elana sine venner på Det er på tide å rope (Siden hun opprettet for å gi de med eggstokkreft en stemme) mottok en epost som ga dem beskjed om at etter nær åtte år som levde med eggstokkreft ble Elana fortalt at det ikke var noe mer som kunne gjør/p>

De 10 helsebøker på vår 2014 måleseddel

1 Av 10 Forrige Neste Den nye vitenskapen om å overvinne leddgikt , C. Thomas Vangsness, Jr. MD Fakta: Gikt kan streiken i alle aldre , så det er aldri for tidlig å begynne å ta skritt for å avverge det. Vangsness bruker sin 30 års kompetanse som en ortopedisk kirurg for å skille fakta fra fiksjon, slik at du kan unngå å beskjære ut store penger for å behandle en sykdom som kan styres gjennom riktig trening (tenk isometri) og forbedre gangen din (den starter i hofter) ./p>

4 Høyteknologiske helsemessige gadgets ledet deg i 2017

Foto, med Nima. 1. Nima Detekterer: Gluten Slik fungerer det: Sett et matprøve inn i en disponibel leppestiftformet kapsel og sett den inn i Nima; minutter senere, vises et smilikon eller et hveteikon. (Smilet betyr at maten inneholder mindre enn 20 ppm gluten. Hveten betyr cøliaki bør holde seg unna./p>