Kathy Dueck | Fitness | 2018

Kathy Dueck

Visst, en trim, tonet kropp er fin, men det er ikke det eneste som motiverer Kathy Dueck til å trene to til tre ganger uke. Kardio, sveitsisk ballarbeid og strekk hjelper henne med å håndtere kronisk smerte, stivhet og tretthet forårsaket av fibromyalgi. I dag er hun slankere og sterkere enn hun var før hun ble diagnostisert i 1996. 9.99> Dueck ga utgangspunktet betingelsen om å stoppe henne fra å gjøre de tingene hun elsket, som fotturer og løftevekter. Men hun ble lei av å føle seg stiv og ute av form. "Jeg var lei av å streve for å bøye seg nok til å knytte skoene mine," sier hun. Så begynte hun å delta på en trenings klasse for personer med fibromyalgi og leddgikt to ganger i uken i nærheten av hennes Calgary-hjem. "Det er ikke som jeg gikk fra sengetid til supervrouwen over natten, men det var så mye lettere å gå," sier hun. I disse dager har hun lagt til ukentlige økter med en personlig trener i hennes rutine og nyter turer på stiene rundt Canmore og Banff. "Jeg har mine dårlige dager, sikkert, men min holdning er," hvis jeg skal ha smerte og stivhet, uansett hva jeg kan like godt nyte livet! ""

Hennes råd til deg:

prøv og hold deg så aktiv som mulig mens du kjenner dine begrensninger. Og ikke glem sidefordelene med egnethet, for eksempel å føle deg lykkeligere, sunnere og mer energisk!

Skriv Din Kommentar