Leserne deler sine favorittstempelforsterkere | Annen | 2018

Leserne deler sine favorittstempelforsterkere

Jeg er nosy av natur. Jeg vil være ærlig - Jeg liker å kaste inn i andres liv og hente biter av nyheter om hva som foregår på jobb eller på verftet. (Helt ærlig om jeg ikke var nysgjerrig, tror jeg ikke jeg ville være noe bra på jobben min.) Og siden jeg har skrevet mye i det siste om hva vitenskapen forteller om lykke - hvordan etiske mennesker kan bli lykkeligere, eller hvorfor lykkeligere mennesker lever lenger - jeg ønsket å bytte gir for litt. Jeg begynte å lure på: Daglig hva folk gjør for å trekke seg ut av dårlig humør? Hva skal jeg gjøre når du er blå?

Så jeg stiller spørsmålet der ute på Twitter og Facebook, og her er hva noen av dere delte med meg om dine humørsvingende ritualer.

"Mine to barn og jeg har et ritualt hvor om noen av oss er i en funk, slår vi på noen søte melodier og dans! " - Stacey Campbell-Coady

" Hot Yoga. Det er der jeg går for å gjenvinne min sunnhet etter en gal dag eller uke. Det er en fin måte å få aktivitet på, og det er en klasse som jeg virkelig ser frem til å gå til. Jeg prøver å gjøre det fire ganger i uken. " - Michelle Murphy

" Jeg går i kraft med en stor gruppe sterke gals. Og noen ganger svinger vi melodiene. Ingenting som Fatboy Slim er "Fordi vi kan!" - Karin Smith

"Jeg bake mens du ringer ut Duran Duran melder eller ser filmen Foreldre ." - Jennifer Tilby Alexander

"Go for a run." - Melanie Dulos

"Jeg bærer kameraet mitt med meg og tar bilder. Hvis jeg er på oppdrag, ser jeg etter skjønnhet i ting, og det bidrar til å skifte stemningen til en mer positiv. Noen av mine vakreste bilder har blitt tatt i mørke og skumle tider. " - Alyson Bethley

" Jeg liker å sette på noen ferie-CDer og lage et maleri eller skisse et portrett. Det er veldig avslappende! " - Tammy Daoust

" Jeg sprenge musikk, synge på toppen av lungene mine, gå en tur i stiene... alt sammen. " - Deanne Gage Mitchell

"Jeg går i kraft. Noen ganger går jeg i sentrum, noen ganger leder jeg til stranden. Walking frigjør mye stress som kan bygge opp, og det lar meg ikke bare redusere stresset, men enda viktigere, koble til omverdenen. " - Nancea Whitham

" Noen ganger bare å gjøre noe moro, hjelper meg med å få meg ut av en funk. I forrige uke gikk jeg til en venns bursdagsfest hos Dave & Busters, og jeg lo og lo og lo. Jeg følte meg som et barn! Det var en flott pause og mye nødvendig bare for å være fri og være goofy. " - Jennifer McCloskey

" Run. Bake. Kittle. " - Jennifer Pinarski

Hva gjør du for å snu humøret ditt?

Ønsker du mer lykke nyheter? Følg meg på Twitter @AstridVanDenB

Skriv Din Kommentar